Schlagwort-Archive: Humor

Dankbar in der Krise – mit Humor und Sinn

Hier findest du Anregungen, für was wir in der Corona-Krise 2020 dankbar sein dürfen. Erst ein humoriger Blick und dann eine sinniger.

Vielen Dank auch an die liebe Glücks-Community für die vielen schönen Anregungen aus meinen Kursen.

Humorvolle Dankbarkeit

  • An Meetings in Hemd und Unterhose teilnehmen.
  • Endlich ohne Ende Knoblauch essen.
  • Den Wert von Klopapier erkennen.
  • Nachbarn besser kennenlernen, nachdem man sie nach Klopapier gefragt hat.
  • Keine Ausrede mehr nötig, warum man nicht zur Familienfeier kann.

Und hier einige Anregungen mit ernsthaftem Sinn

  • Die Natur kann mal aufatmen.
  • Endlich Zeit, Dinge zu ordnen.
  • Entschleunigung.
  • Eigene Hobbies wiederentdecken.
  • Wieder mehr mit weit entfernten Freunden Kontakt haben.
  • Zeit für die Familie.
  • Ungewöhnliches erleben: Balkonparties, Würfelspiel oder Frühstück mit Freunden im Ausland.
  • Erkennen, was wirklich wichtig ist im Leben.

Was möchtest du da noch hinzufügen?

Gespannt, dein Glücksstifter Dominik

Lachen ist gesund

Dass Lachen Spaß macht, erklärt sich von selbst – es sei denn, man ist eine Spaßbremse, die Lachen für Charakterschwäche hält. Gerade stolpere ich über eine nette Zusammenfassung verschiedener Aspekte des Lachens (mehr dazu auf Englisch auf NBCnews):

Lachen…
… stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem
… macht widerstandsfähiger
… macht schmerzresistenter
… hilft dem Kurzzeitgedächtnis

Hauptsache, es ist ein menschenfreundliches Lachen, wie z.B. sich mit jemandem freuen oder entspannt über sich selbst lachen.

Mein langjähriger Bekannter Prof. Willibald Ruch beschäftigt sich an der Universität Zürich seit über einem Jahrzehnt wissenschaftlich mit dem Phänomen „Lachen“. In mehreren Gesprächen mit Eckart von Hirschhausen wurde mir immer wieder bewusst, dass er es mit dem Humor auch Ernst nimmt – wie sein Engagement für „Humor hilft heilen“ zeigt. Humor und Lachen sind wundervolle ernstzunehmende Instrumente, ein sinnvolles Leben zu bereichern.

Meine Teilnehmer erzählen auch immer, dass sie es großartig finden, in den Seminaren von Herzen zu lachen. Wenn der Alltag das nicht möglich macht, dann z.B. in einem humorvollen und gleichsam tiefgehenden Wochenende im Glückskurs.

Also los geht es: Heute mindestens einmal richtig lachen.

  • Erzähle jemandem einen süßen Witz
  • Schaue dir mit Freunden oder der Familie eine Komödie an
  • Lass dir einen Witz erzählen
  • Erinnere dich an Dinge, die dir die Lachtränen hervorgezaubert haben
  • Albere mit Kindern

Humorvolle Grüße,
Dominik


Mein Motto: „Gemeinsam sinnvolle Ziele erreichen und dabei Spaß haben.“